Sponsorowane – Tylko Ekstraklasa

Wiaty dla zawodników rezerwowych – na co zwracać uwagę?

Dominik Matysiak — Mon, 07 Jul 2025 15:59:37 +0000

Lokalne, amatorskie kluby sportowe to dział piłki nożnej, które razem z naszym partnerem Omega wspieramy od dawna. Nasze działania dziennikarskie w 2012 i 2013 zaczynaliśmy (oprócz spotkań Ekstraklasy) od sprawozdawania z amatorskich turniejów towarzyskich i charytatywnych, dlatego teraz wychodzimy do czytelników z tych środowisk z możliwością współpracy w zakresie rozwoju infrastruktury boiskowej.

Firma Omega Partner produkuje wiaty stadionowe z przeznaczeniem na boiska, orliki oraz obiekty sportowe. Wiaty Omega mogą posiadać różne typu boków, które określają ich kształt i wielkość zgodnie z zapotrzebowaniem. W ofercie są wiaty dla zawodników rezerwowych o różnych długościach oraz dla różnej ilości osób od 3 do 16 miejsc siedzących. Wiaty stadionowe przeznaczone dla zawodników rezerwowych mogą być wykorzystywane na wszystkich rodzajach boisk piłkarskich: od Orlików, przez wszystkie klasy rozgrywkowe, na Ekstraklasie kończąc. Najlepiej świadczy o tym fakt, że wiaty stadionowe firmy Omega dla zawodników rezerwowych stanęły na przykład w Opalenicy i były wykorzystywane przez naszą reprezentację podczas przygotowań do Euro.

Co ciekawsze w ofercie firmy Omega znajduje się również produkcja trybun. Obok wiat stadionowych, trybuny sportowe idealnie nadają się na boiska, dla kibicującej widowni, ale także na dowolną imprezę plenerową. Trybuny sportowe dzięki konstrukcji stalowej, ocynkowanej ogniowo są idealnie przystosowane do zmiennych warunków pogodowych. Posiadają od 1 do 4 rzędów siedzisk i mogą być dowolnie łączone, aby tworzyć widownię o praktycznie każdej pojemności. Każda trybuna stadionowa zabezpieczona jest barierkami ochronnymi. Użyte foteliki posiadają atesty na trudnopalność oraz w zakresie wytrzymałości i trwałości. W celu ochrony przed opadami, jest możliwość montażu także zadaszenia trybun, co wydłuża żywotność trybun.

Pełna oferta firmy Omega – wiaty dla zawodników rezerwowych.

Na co zwrócić uwagę przy doborze odpowiedniej infrastruktury boiskowej i stadionowej? Na zapotrzebowanie w lokalnej społeczności lub dla klubu sportowego, na to czy wiaty lub trybuny będą stać przy mniejszym boisku jak Orlik, czy na stadionie piłkarskim. Wymogi licencyjne odpowiednich poziomów rozgrywkowych w Polsce również determinują ilość miejsc, która musi pojawić się na ławkach rezerwowych, a także na trybunach. Zadaszenie trybun jest też komfortowe dla widzów i ochrania ich przed deszczem i słońcem w upalne dni. Natomiast zadaszenie ławek rezerwowych (a także dla medyków będących na meczach piłkarskich) uzależnione jest od położenia ich względem słońca, bo przecież nikt nie chce siedzieć w oślepiającym słońcu i obserwować zmagania swoich kolegów z boiska, prawda?

Na stronie https://omegapartner.pl/wiaty-stadionowe/ znajdziecie pełną ofertę takich zadaszeń także z odpowiednim kształtem mogącym osłaniać zawodników i trenerów przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi.

Wyjazdy na mecze ligi angielskiej z ComeOnVilla!

Dominik Matysiak — Mon, 07 Jul 2025 15:59:12 +0000

Turystyka stadionowa rozwija się w zastraszającym tempie. Ludzie podróżują i zwiedzają świat szukając emocji piłkarskich często wybierając coraz bardziej odległe zakątki świata w poszukiwaniu dobrej piłki. Jednak dobra piłka jest przede wszystkim w Europie i przede wszystkim na Wyspach Brytyjskich!

Ostatnio zastanawiałem się jaki byłby koszt takiego wyjazdu na mecz topowej angielskiej drużyny, by chociażby zobaczyć stadion Manchesteru City. Niestety ciężko było go oszacować, ponieważ dostępność biletów na mecze ligi angielskiej jest ograniczona albo do karnetowiczów, albo do bycia jednym z członków piłkarskiej społeczności danego klubu wpłacającego regularne składki na klub.

Z pomocą jednak przychodzą strony takie jak ComeOnVilla.com, gdzie szybko i łatwo można spełnić swoje marzenie i posłuchać legendarnego hymnu „You’ll never walk alone” lub pojechać na wspaniały stadion Old Trafford niedostępny dla zwykłego śmiertelnika z Polski, który nie należy do fanclubu zespołu z Manchesteru.

Oferta jest ciekawa i kompleksowa, można wybierać pakiety standardowe i rozszerzone pakiety premium w zależności czy chcemy wyposażyć siebie w szalik ukochanej drużyny i mieć w pakiecie zniżkę do sklepu klubowe lub po prostu dłuższy wypad do takiego Liverpoolu i pozwiedzać miasto. Muzeum Beatlesów to moje marzenie z racji bycia fanem muzyki, więc na pewno skorzystałbym z pakietu premium https://comeonvilla.com/wyjazd-na-mecz/liverpool-arsenal/ , który dałby mi możliwość odwiedzenia tego czarującego miejsca.

Mecz z Arsenalem zachęcił także mojego kolegę… fana Arsenalu, który chciałby wyskoczyć ze mną na to spotkanie. Jeśli więc macie podobnych kolegów to nic tylko rezerwować wyjazd na to lub na inne spotkanie domowe nawet takiego Arsenalu, bo ComeOnVilla.com ma również mecze ekipy z Londynu w ofercie.

W ofercie nie tylko są bilety pierwszej kategorii, bilety na samolot z dowolnego polskiego lotniska, ale także dobrej jakości hotele z wyżywieniem, ubezpieczenie oraz opieka ze strony organizatora. Pozostaje tylko cieszyć się wspaniałym widowiskiem i popisami Mohameda Salaha oraz nowej gwiazdy FC Liverpool – Floriana Wirtza. Ja już wybrałem! Teraz pora na Ciebie!

Twardość rękawic bokserskich. Parametr który ma znaczenie

Dominik Matysiak — Thu, 06 Aug 2020 19:34:25 +0000

Trudno sobie wyobrazić bezpieczne uprawianie boksu – czy to zawodowo, czy to w celach rekreacyjnych – bez dobrych rękawic ochronnych. Przy ich wyborze i zakupie warto zwrócić uwagę też na inne parametry produktu, poza dobrze dobranym rozmiarem. Jedną z ważniejszych cech jest waga rękawic, istotna jest też trwałość ich części zewnętrznej oraz rodzaj wypełnienia. Do tego dobrze skonstruowana rękawica bokserska nie może być ani zbyt twarda, ani zbyt miękka.

Rękawice bokserskie – jak dobrze wybrać model dla siebie?

W stacjonarnych oraz internetowych sklepach sportowych z odzieżą i akcesoriami do treningów czeka na nas bogaty asortyment rękawic bokserskich, które różnią się nie tylko cena czy marką producenta, ale też parametrami. Dlatego jeszcze przez wyruszeniem na zakupy warto dobrze sprecyzować swoje oczekiwania odnośnie rękawic i odpowiedzieć na podstawowe pytania. Jaki konkretnie sport zamierzamy uprawiać? Jak często będą odbywać się treningi? Czy będziemy trenować samemu czy z partnerem? Czy ważna jest dla nas trwałość i solidność produktu, czy może niższa cena rękawic jest priorytetem? Czy wygląd i kolor rękawic ma znaczenie? Po zebraniu takich informacji można przystąpić do oglądania dostępnych modeli. Warto zacząć od zapoznania się z ofertą w Internecie, nawet jeśli dany sklep prowadzi też sprzedaż stacjonarną. Dlaczego? Na stronie internetowej mamy szansą zobaczyć cały dostępny asortyment, a przynajmniej większą jego część niż w salonie, w którym ekspozycja jest z reguły bardziej ograniczona. Przystępując do przeglądania asortymentu trzeba pamiętać, że rękawice bokserskie są w zasadzie produktem unisex tzn. może nie być osobnych kategorii dla rękawic dla pań i panów. Choć oczywiście są też serie takich rękawic dedykowane tylko kobietom.

Podstawowe różnice między rękawicami

Na jakość i cenę rękawic wpływa materiał, z jakiego została wykonana ich część zewnętrzna. Może być to albo skóra naturalna, albo syntetyczna, dostępne są też modele mieszane. Do boksu amatorskiego rękawice z prawdziwej skóry nie są niezbędne, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynamy swoją przygodę z tym sportem. Różne mogą być też zapięcia rękawic: na rzep lub wiązanie. Teoretyczne mamy też do wyboru różne rozmiary rękawic, jednak wiele modeli, poza osobną kategorią rękawic dla dzieci, dostępnych jest w jednym (najbardziej uniwersalnym 10-12 oz) bądź kilku wybranych rozmiarach, warto więc przy wyborze produktu i na to zwrócić uwagę.

Twardość rękawic a ich wypełnienie

Dla istotnego parametru rękawic bokserskich tj. ich twardości istotne jest ich wypełnienie. Nie mogą one być zbyt twarde, co mogłoby być groźne dla partnera od sparingów, ale zbyt miękkie i plastyczne też nie będą dobre, gdyż taki model nie zapewnia odpowiedniej ochrony dłoniom ani partnerowi. Tylko odpowiednio grube i gęste wypełnienie rękawicy uchroni boksera przez kontuzją, a jego przeciwnika przez impetem uderzenia mogącego skończyć się np. poważnym urazem głowy. Amortyzacja siły zadawanych ciosów to jedna z głównych funkcji, jakie pełni wypełnienie rękawic bokserskich. Zatem jak konkluduje nasz ekspert ze sklepu Leone Polska: „wbrew pozorom, odpowiednio ciężka i twarda rękawica raczej uchroni przez urazem niż go spowoduje”.

Bukmacherzy i typy bukmacherskie, czyli Obstawiamy.info!

Dominik Matysiak — Thu, 23 Jul 2020 20:39:48 +0000

Jeśli jesteś fanem obstawiania u bukmacherów, to z pewnością natrafiłeś już na Obstawiamy. To kanał na YouTube, strona internetowa oraz grupy typerskie na Facebooku – społeczność liczy łącznie niespełna 300 000 tys. osób!

Bukmacherzy Obstawiamy

Lata doświadczeń pozwoliły drużynie Obstawiamy zebrać sporo informacji na temat polskich, legalnych bukmacherów. Grupa typerów potrafi opisać i ocenić każdy podmiot działający na polskim rynku i dobrze doradzić, które zakłady bukmacherskie wybrać.

Obstawiamy.info – tutaj możesz znaleźć listę bukmacherów

Oprócz zestawienia kto, gdzie, jak i kiedy, dowiesz się tu o wadach i zaletach bukmacherów. Na czynniki pierwsze zostały rozłożone takie aspekty, jak oferta powitalna, bonusy dla stałych graczy, oferta na zakłady sportowe, czy obsługa klienta.

Wszystkie powyższe czynniki stanowią o sile bukmachera, a szczególną uwagę Obstawiamy zwraca na posiadanie i funkcjonowanie aplikacji mobilnej firmy. Ciężko nie oczekiwać w dzisiejszych czasach bukmachera mobile, skoro większość z nas korzysta ze smartfonów zamiast laptopów.

W analizie bukmacherów znajdują się też oceny zakładów na żywo czy metod wpłat i wypłat. W końcu dla graczy bardzo ważna jest możliwość ekspresowej wypłaty środków, czy mnogość sposób na ich wpłacenie.

Na stronie Obstawiamy.info jest dostępny ranking bukmacherów, w którym uszeregowani są legalni bukmacherzy, od najlepszego, do najgorszego według teamu Obstawiamy. Ciekawostką może być fakt, że prowadzi eWinner, którego ambasadorem jest Marcin Gortat. To bardzo młody podmiot, na rynku od października 2019 roku.

Dlaczego znalazł uznanie Obstawiamy? Tego dowiecie się już na stronie.

Typy bukmacherskie Obstawiamy

Od tego wszystko się zaczęło. W 2016 roku Marek Kempa rozpoczął podawanie typów bukmacherskich za pośrednictwem swojego kanału na YouTube. Pewnie nawet on sam nie pomyślałby, że doprowadzi to łącznie do 100 tys. fanów na YouTube i ok. 200 tys. fanów na Facebooku (grupy i fanpage).

Typy bukmacherskie Obstawiamy zawsze były darmowe i nadal są. Pomimo świetnych serii skuteczności, jak np. 13-15 trafionych kuponów z rzędu, gracze mogą inspirować się typami bezpłatnie.

Na stronie Obstawiamy.info można znaleźć typy piłkarskie, na NBA, piłkę ręczną, czy nawet esport. Ostatnia dyscyplina stała się prawdziwym hitem podczas wybuchu pandemii. Kiedy tradycyjne sporty stanęły, to właśnie elektroniczne rywalizacje trzymały w ryzach rynek zakładów bukmacherskich. Dominującym esportem jest CS:GO, jego popularność sięga piłki nożnej w realiach standardowych dyscyplin.

Konikiem wśród typów dnia Obstawiamy jest również NBA. To właśnie w najlepszej lidze koszykarskiej na świecie Obstawiamy zanotowało legendarną serię 30 trafionych kuponów z rzędu. To brzmi wręcz, jak fake, ale wcale tak nie jest. Wystarczy to sprawdzić na YouTube Obstawiamy, że to prawda.

Analizy wideo, tekstowe, czy krótkie posty na Facebooku – każdy znajdzie odpowiednią formę odbioru typów bukmacherskich od Obstawiamy. Jeśli lubisz wymieniać się doświadczeniami z innymi graczami, to powinieneś odwiedzić grupę na Facebooku. Jeśli natomiast wolisz oglądać i słuchać, to powinieneś skorzystać z filmów na YouTube. Dla tych, którzy czytają i są zainteresowani rankingiem, recenzjami bukmacherów najbardziej odpowiednia będzie strona internetowa.

Pamiętaj, że hazard może uzależniać. Zakłady bukmacherskie są przeznaczone dla osób pełnoletnich. Korzystaj tylko z usług legalnych bukmacherów w Polsce. Nie odgrywaj się i nie graj za pożyczone pieniądze.

Jak wyposażyć dziecko na pierwszy trening piłki nożnej?

Dominik Matysiak — Wed, 12 Feb 2020 01:05:16 +0000

Pierwszy trening piłkarski dziecka może być niezwykle ważnym początkiem fajnej przygody ze sportem. Jak zabezpieczyć dziecko przed kontuzjami i sprawić, że nigdy nie zapomni swojego pierwszego treningu? Przede wszystkim, należy zadbać o odpowiednie wyposażenie małego sportowca.

Buty piłkarskie

Jeśli nasze dziecko chciałoby trenować zarówno zimą, jak i w lecie, to warto zaopatrzyć je zarówno w halówki, jak i w korki. Halówki, jak sama nazwa wskazuje, sprawdzą się do treningów na hali. Nie posiadają metalowych elementów na podeszwach i będą odpowiednie również do zajęć sportowych w szkole. Warto zainwestować później w turfy, które są idealnym obuwiem na sztuczną nawierzchnię i są bardzo lekkie oraz wykonane z materiału oddychającego. Dodatkowo umożliwiają znacznie lepsze wyczucie piłki oraz idealną przyczepność, nawet na twardej nawierzchni. Tego typu buty piłkarskie są także bardzo wytrzymałe na ścieranie. Na pewno posłużą naszemu dziecku nawet przez kilka sezonów. Sprawdźmy, czy wybrany przez nas model ma profilowaną i oddychającą wkładkę, która dostosowuje się do stopy dziecka pod wpływem nacisku.

Ochraniacze piłkarskie

Przy pierwszym spotkaniu z piłką niezbędne okażą się ochraniacze piłkarskie. Wykonane są najczęściej z eko-skóry i mają wbudowaną piankową wkładkę, chroniącą nogi dziecka przed uderzeniami w piłkę, czy podcinkami kolegów z drużyny przeciwnej. Ochraniacze przydadzą się nie tylko na treningi, ale przede wszystkim podczas meczów. Warto wybierać ochraniacze piłkarskie, które będą łatwe w dopasowaniu do nogi dziecka. Najlepsze są modele regulowane za pomocą wygodnego rzepa.

Stroje piłkarskie

Stroje piłkarskie są niezbędnym elementem dla młodego piłkarza. W ich skład wchodzą m.in. koszulki wykonane z oddychającego materiału, ale również spodenki piłkarskie. Ważne, by spodenki były również uszyte z tkaniny, która odprowadza pot i nieprzyjemne zapachy na zewnątrz. Ma on za zadanie szybko odprowadzać ciepło, nie dopuszczając do przegrzania się skóry. Warto wybierać stroje piłkarskie bezszwowe, które ochronią skórę przed nieprzyjemnymi otarciami. Koszulki oraz spodenki piłkarskie dla dzieci powinny być również odpowiednio skrojone, by nie uciskać i dawać odpowiednią swobodę ruchu, zwłaszcza podczas wymagających treningów oraz meczy.

Bardzo przydatnym elementem stroju piłkarskiego są skarpety piłkarskie. Mają one za zadanie chronić łuk stopy. Posiadają specjalny splot chroniący mięśnie i ścięgna przed naciągnięciem. Skarpety piłkarskie chronią również skórę przed otarciami i siniakami. Skarpety dla dzieci odpowiednie do piłki nożnej są zbudowane tak, by chronić nogę oraz stopę przed zimnem, ale również mają sprawić, by ochraniacze dobrze trzymały się na nodze. Wybierajmy modele, które wykonane są z bawełny z dodatkiem elastyny. Im bardziej naturalne skarpetki, tym większy komfort naszego dziecka.

Piłki dla dzieci

Do meczu oraz do treningu konieczne będzie zakupienie piłek nożnych. Te mniejsze będą idealne do treningów oraz do trenowania wrzutów do bramki. Większe modele wykorzystać można w trakcie meczy. Sprawdźmy, czy piłka posiada ręczne szycie. Przy okazji warto, by była wykonana z wysokiej jakości materiału skóropodobnego, odpornego na ścieranie oraz częste uderzenia. Przy wyborze piłki warto sprawdzić jak bardzo jest ona odporna na częste uderzenia oraz czy nie ucieka z niej szybko powietrze.

#2: O czym wróbelki ćwierkają? Ekstraklasowy przegląd Twittera!

Kacper Gruszka — Mon, 18 Feb 2019 08:31:10 +0000

Ta kolejka zdecydowanie nie należała do arbitrów. Wystarczy tylko sięgnąć pamięcią do sobotniego spotkania pomiędzy Zagłębiem Sosnowiec, a Arką Gdynia, gdzie sędzia Szczech pierwotnie podjął dwie błędne decyzje naprawione przez VAR. A co robią wtedy kibice? No właśnie, nic. Innowacyjny pomysł ma za to niezawodny Żelek!

W sumie to nie wiem, dlaczego sędzia techniczny nie mógłby szybko wyjaśnić przez mikrofon spikera, motywów interwencji i decyzji VAR. Kibicom i sędziemu by pomogło, a nikomu chyba nie szkodziło? Halo @_Ekstraklasa_!

— Zelislaw Zyzynski (@ZelekZyzynski) February 17, 2019

Szóste zwycięstwo z rzędu i pierwsze od 27 spotkań nad Legią Warszawa. Przy Kałuży wszystko w jak najlepszym porządku. Pracę Michała Probierza trzeba chwalić, chwalić i chwalić. Brawo Pasy!

https://twitter.com/_Ekstraklasa_/status/1097211608097525762?s=19

Miedź strzelała sobie tydzień temu z Jagiellonią, strzelała sobie i wczoraj z Zagłębiem. Jednym słowem – Ekstraklasa.

PIĘKNA EKSTRAKLASA <3 #ZAGMIE pic.twitter.com/kjNaYGMBdS

— Daniel Wielogórski (@D_Wielogorski) February 17, 2019

Jeśli już o Zagłębiu mowa. To drugie zwycięstwo w drugim meczu Lubinian z nowym trenerem na ławce. Było 2:1 z Lechem i jest 3:0 z Legnicą. Brawo!

https://twitter.com/_Ekstraklasa_/status/1097169815247171584?s=19

Dużo mówi się, że Dominik Furman dopuścił się obraźliwych słów w kierunku Tarasa Romanczuka. Nje będziemy ich jednak przywoływać, ponieważ nic jeszcze nie zostało potwierdzone. Oto jednak sama wypowiedź zainteresowanego po sobotnim meczu na ten temat.

Taras Romanczuk po meczu #JAGWPŁ.#Ekstraklasa https://t.co/IDNGF8xnrx

— Radio Białystok (@radiobialystok) February 16, 2019

Uwaga. Czas na krótki cykl. Odcinek pierwszy – Futbolowe jaja vol. 1!

https://twitter.com/maciej_adam/status/1096510540376084480?s=19
Futbolowe jaja vol. 2!

#Ekstraklasa Najlepsza Liga Świata wróciła xd Brutalny faul powietrza #ARKKOR pic.twitter.com/p18aQq4ilr

— SpokoLoco (@PhatLoco) February 10, 2019

To był ciekawy mecz, a bohaterem znów okazał się Jakub Wójcicki. A podobno nic dwa razy się nie zdarza…

https://twitter.com/Konrado87/status/1096809264323149826?s=19

Fajerwerki na trybunach były, ale zabrakło ich na boisku. Tam niestety dla Legii przeważali goście.

https://twitter.com/MailMuszynski/status/1097180639693025281?s=19

Sa Pinto w kilka tygodni odsyła kluczowych piłkarzy na trybuny, krytykuje postawę dziennikarki Przeglądu Sportowego, nie podaje ręki Probierzowi, a po meczu skarży się na zły stan murawy i postawę sędziów. Chyba nie tak to powinno wyglądać…

Kulturę wynosi się z domu..

Sa Pinto nie podał ręki trenerowi Probierzowi po zakończonym meczu #LEGCRA.#Ekstraklasa

— Robert Bońkowski (@RobertBonkowski) February 17, 2019

Ktoś tu się chyba pomylił…

Wyczuwam nudne 0:0! #LEGCRA #Ekstraklasa pic.twitter.com/xTMvz0GkER

— Maciej Adam (@maciej_adam) February 17, 2019

250. mecz w Ekstraklasie i zwycięstwo. Czy mogło być lepiej?

https://twitter.com/_Ekstraklasa_/status/1096842556724387840?s=19

O czym wróbelki ćwierkają? Zaczynamy Ekstraklasowy przegląd Twittera!

Kacper Gruszka — Mon, 11 Feb 2019 15:48:27 +0000

Poniedziałek to dobra pora na to, aby rozpocząć nasz nowy cykl. Od teraz na każdym początku tygodnia zbierzemy dla Was najciekawsze informacje i ciekawostki z Twittera. Czas na odcinek numer jeden. Zapraszamy!

Za chwilę, równo o godzinie 18:00 w Zabrzu zakończymy 21. serię gier. Co ciekawe w żadnym innym spotkaniu, czy to w Gdańsku, Poznaniu, czy Płocku nie zebrało się tyle kibiców, ile będzie dziś na meczu pomiędzy Górnikiem, a Wisłą. Efekt Błaszczykowskiego i Peszki?

I co? Najwiecej ludzi w kolejce otwierajacej rok bedzie na stadionie druzyny ze strefy spadkowej? grajacej w poniedzialek, bez kibicow gosci #ekstraklasa #GÓRWIS

— Trójkolorowy (@Trojkolorowy) February 11, 2019

Bardzo ciekawą informację dziś w nocy podał Bartek Lodko. W zimowym okienku transferowym, wszystkie szesnaście zespołów wydało łącznie 2,22 miliona euro. Na atrakcyjność naszej ligi narzekać co prawda możemy, ale właśnie został obalony mit o tym, że nasza Ekstraklasa zaliczana jest do jednych z biedniejszych lig w Europie.

Kluby LOTTO Ekstraklasy wydały łącznie w zimę na piłkarzy: 2,22 mln euro. Średnio po niecałe 140 tys. euro na klub. #Ekstraklasa

— Bartek Lodko (@Bartek_Lodko) February 11, 2019

Artur Jędrzejczyk rozegrał swoje 150. spotkanie i uczcił je golem. Niektórzy są zaskoczeni, że obrońca Legii nie rozegrał większej ilości spotkań. Przypomniany jednak, że pomiędzy jedną, a drugą przygodą z Wojskowymi, Jędza przebywał w rosyjskim Krasnodarze.

Dla porównania Gianluigi Donnarumma rozegrał wczoraj 150. mecz w Milanie w wieku 19 lat!

Spore zaskoczenie, że Artur Jędrzejczyk dobił dopiero do 150 meczów w #Ekstraklasa. Dla porównania Damian Dąbrowski zagrał wczoraj po raz 164…

— Waldemar Gojtowski (@Wald_Gojtowski) February 10, 2019

Co tu dużo mówić. Jak obiecał tak zrobił. Błaszczykowski po dwunastu latach znów zagra w barwach Białej Gwiazdy. Dwanaście lat to bardzo długi odcinek czasu.

Od ostatniego spotkania Błaszczykowskiego w Ekstraklasie minęło 4280 dni! #Ekstraklasa #WISGOR

— Bartek Lodko (@Bartek_Lodko) February 11, 2019

Jednym z plusów tej kolejki był Sebastian Szymański. Młody pomocnik Legii Warszawa znów przekonał kibiców o tym, że jest bardzo uzdolniony technicznie. Przynajmniej jak na nasze, Ekstraklasowe warunki.

https://twitter.com/Hubert_Michno/status/1094662013534552064

Premierowy przegląd Twittera na portalu Ekstraklasa przejmuje Bartek Lodko. Oto dwie dość zaskakujące statystyki.

6 kolejny mecz Arki bez zwycięstwa. #Ekstraklasa

— Bartek Lodko (@Bartek_Lodko) February 10, 2019

Lech Poznań na ostatnie 6 spotkań aż 5 przegrał. #Ekstraklasa

— Bartek Lodko (@Bartek_Lodko) February 9, 2019

Na koniec krótka wskazówka od nas. Jeśli zdecydujecie się oglądać mecz pomiędzy Górnikiem, a Wisłą nie decydujcie się choćby na sekundę odejść od telewizora. Ten Pan skutecznie przekonał się o tym, jak skutkować może moment nieuwagi.

Ekstraklasa standardowo nie rozczarowuje.. dwa razy wyszedłem dwie bramki. #MIEJAG #EKSTRAKLASA

— Dawid Rudziński (@LysyAGB) February 8, 2019

Godzina 16:50: zostaje potwierdzone, iż Jakub Błaszczykowski znalazł się w pierwszym składzie Wisły Kraków.

Peszko, Błaszczu, Wasyl i Sadlok na środku obrony. W pierwszym składzie także Plewka. Połączenie rutyny z młodością.

Nadszedł czas, żeby pokazać wszystkim, że Wisła wciąż jest i będzie mocna. Jazda! #ekstraklasa pic.twitter.com/BYYHFu6CJV

— Kacper Gruszka (@cappy_39) February 11, 2019

Podoba Wam się nasz nowy cykl? Jeśli tak dajcie znać na naszym profilu na Facebooku. Każde polubienie, reakcja, czy komentarz sprawi, że dotrzemy do jeszcze większej ilości osób, a nam da to porządnego kopniaka do dalszego rozwoju i motywacji.

Allnutrition Whey Protein – najwyższej jakości koncentrat białka serwatkowego

Konrad — Mon, 22 Oct 2018 10:24:06 +0000

Szukasz wysokiej klasy suplementacji z pewnego źródła? Interesuje Cię białko, które nie tylko utrzymuje, ale i zwiększa poziom masy mięśniowej? W tej sytuacji poznaj znaną i chętnie wybieraną odżywkę Allnutrition Whey Protein. To czysty koncentrat białka serwatki, bez zbędnych, niepożądanych dodatków!

Koncentrat białka serwatki z górnej półki

Produkt firmy Allnutrition w zasadzie nie wymaga reklamy. Osoby zainteresowane suplementacją doskonale wiedzą, że jest świetnym wyborem w swoim segmencie. Z kolei dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z kulturystyką albo innym sportem, warto przybliżyć najważniejsze cechy elementarnego suplementu podczas pracy nad masą, siłą i wytrzymałością mięśniową.

W zależności od potrzeb organizmu i planu treningowego przyjmuje się od 1 do 3 porcji odżywki białkowej dziennie. Ok. 30 g odżywki należy rozpuścić w 300 mililitrach wody albo mleka – proporcja łatwa do zapamiętania. Dzięki przyjemnemu smakowi taka suplementacja jest miłym dodatkiem codziennej diety. Samodzielnie przygotowany koktajl można pić zarówno między posiłkami, jak i w zastępstwie posiłków. Jedna porcja zawiera 109 kcal wartości energetycznej. 0,4 g tłuszczu, 3,2 g węglowodanów i 23,1 gram białka to informacje, które ucieszą wszystkich zaangażowanych w ćwiczenia fizyczne.

Celem odżywki jest wsparcie wzrostu suchej, pozbawionej tkanki tłuszczowej masy mięśniowej, co osiąga się między innymi poprzez dobór najwyższej jakości koncentratu białka serwatki, który zapewnia szybką wchłanialność, tak jak Allnutrition Whey Protein. Jeśli interesujesz się tematem suplementacji, z pewnością docenisz wysoki poziom aminokwasów rozgałęzionych zawartych w odżywce.

Krótko mówiąc, bez białka nie ma mowy o porządnej pracy nad rzeźbieniem sylwetki. Choć odżywka białkowa to być może nie jedyny suplement, który znajduje się na Twojej „obowiązkowej” liście, to koniecznie pamiętaj o jej regularnym zażywaniu.

Co warto wiedzieć o Allnutrition Whey Protein

Przed zamówieniem opakowania Allnutrition Whey Protein warto poznać opinie osób, które przetestowały już tę białkową odżywkę. Polecają jej smak, ale i działanie. Choć konkurencja w branży suplementów diety jest ogromna, marka Allnutrition nie daje powodów do narzekania.

Dużym plusem produktu jest rozpuszczalność. W trakcie dnia masz na pewno wiele na głowie. Przygotowanie koktajli między posiłkami lub w ich zastępstwie nie może więc zabierać całej wieczności. Na szczęście odżywka Allnutrition Whey Protein rozpuszcza się nawet w zimnym mleku czy wodzie. Poszczególne smaki (na przykład czekoladowy) są oceniane tak wysoko, że niektórzy wręcz nie mogą się doczekać kolejnych dawek.

Odżywkę białkową poleca się nie tylko tym, którzy ćwiczą standardowo na siłowni. Grupą docelową są także biegacze, piłkarze, koszykarze, tenisiści, hokeiści czy lekkoatleci – krótko mówiąc, każdy, kto regularnie uprawia sport. Sama odżywka nie zapewni co prawda magicznie dynamicznego wzrostu mięśni, ale w połączeniu z dietą i treningiem – jak najbardziej!

Artykuł powstał przy współpracy z http://www.sfd.pl